Что лучше кедровая бочка или инфракрасная сауна?

Среди услуг современных оздоровительных центров все чаще встречаются процедуры, основанные на разогревании кожи человека. Такие методы стимулируют обменные процессы в клетках, ускоряют кровоток и лимфоток, что положительным образом сказывается на здоровье и внешнем виде. Наибольшее число клиентов отдают предпочтение инфракрасным саунам и фитобочкам. Что за процедуры проводят с помощью этих устройств? Какую из них лучше выбрать?

Преимущества инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна представляет собой кабинку, в которой человек находится на протяжении нескольких минут. Тело здесь нагревается не под воздействием температур, как все привыкли, а под влиянием инфракрасных волн. После процедуры новички находятся в легком недоумении, ведь во время сеанса тепла не чувствуется, кажется, что тело не нагревается. Несмотря на это, инфракрасная кабина оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм и имеет ряд значительных преимуществ перед обычной баней.

• Отсутствие тепловых нагрузок. Вы не ощутите повышения температуры, поэтому организм во время сеанса не будет страдать от перегрева, процедура комфортна даже для детей. Отсутствует влажность.
• Эффективное похудение и уменьшение проявлений целлюлита. В обычной бане с потом из клеток кожи выходит лишь вода. В инфракрасной камере состав пота на 20% состоит из твердых веществ (включая жир и холестерин).
• Глубокое прогревание. Обычная сауна прогревает кожу не более чем на 0,5 см глубиной, инфракрасная – до 4 см. Благодаря этому активизируются не только обменные процессы эпидермиса, но и процессы регенерации мышц и костей.
• Возможность частого посещения. Обычную баню не рекомендуется посещать чаще, чем 1 раз в неделю, инфракрасную можно посещать ежедневно.

Преимущества фитобочки

Кедровая бочка похожа на маленькую сауну, в которую помещают тело человека, а голова при этом остается снаружи. В корпус бочки с помощью специальной трубки поступает пар на основе травяных отваров и ароматических масел. Сеанс длится около 15-ти минут. Процедура имеет следующие преимущества:

• Паром обрабатывается только тело по шею, поэтому исключается воздействие на сосуды головного мозга.
• Фитонциды, которые содержит кедр, а также специально подобранные травяные сборы помогут снять симптомы простуды и ОРВИ, укрепить иммунитет.
• Травяные пары положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, увеличивают количество капилляров, разжижают кровяные сгустки.
• Ускоряются обменные процессы, из организма выходит лишняя вода и токсины.

Основные отличия процедур

В кедровой бочке тело находится в условиях высокой температуры и влажности, при этом кожа обрабатывается травяным паром, а в воздухе царит запах ароматических масел. Это прекрасная спа-процедура, направленная на расслабление и исцеление болезней.

В инфракрасной сауне вы не ощутите повышения температуры, воздух в ней сухой. Результатом таких сеансов станет ярко выраженный косметологический эффект: значительное разглаживается «апельсиновая корка», объемы тела уменьшаются не только за счет потерь воды, но и жира.

Выбирая процедуру, ориентируйтесь на свои личные предпочтения и цели, которые вы хотите достигнуть. Если у вас есть сосудистые заболевания, опухоли, дерматологические проблемы, перед посещением инфракрасной сауны и фитобочки проконсультируйтесь с врачом.