Позитивное влияние инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна – небольшого размера кабина, по периметру которой располагаются нагревательные элементы, излучающие инфракрасные волны.

В отличие от обычных банных парилок, инфракрасная сауна не такая жаркая - температура в ней колеблется от 45 до 60 градусов. При этом, на человека воздействует безопасное излучение инфрокрасных волн, которые проникая на глубину 4 см, обеспечивают ровное прогревание тела и суставов.

Инфракрасное излучение также называют «тепловым излучением», так как инфракрасное излучение от нагретых предметов воспринимается кожей человека как ощущение тепла. При этом длины волн, излучаемые телом, зависят от температуры нагревания: чем выше температура, тем короче длина волны и выше интенсивность излучения.Волны естественны и безопасны для организма человека. Субъективно они воспринимаются как мягкое, приятное тепло. Волны быстро нагревают тело, проникая на глубину до 4см. Ощущения напоминают эффект легкой физической нагрузки: сердцебиение учащено, потоотделение умеренное. Ключевое отличие от обычной сауны — нагревается не воздух, а тело напрямую. При этом температура тела человека повышается до 38.5 градусов, что способствует уничтожению бактерий, вредоносных микроорганизмов. Это особенно важно в зимний период, для борьбы с вирусами и инфекциями.

Врачи-косметологи, диетологи, спортивные медики и реабилитологи сходятся во мнении об эффективности инфракрасной сауны. Позитивное влияние процедуры заключается в следующем:

1. раскрытие пор, выведение токсинов, активизация обмена веществ;
2. улучшение тургора и цвета кожи;
3. улучшение крово- и лимфообращения;
4. ускорение восстановления мышц и суставов после физических нагрузок;
5. нормализация психического состояния.

Инфракрасное излучение положительным образом воздействует на тело человека, стимулирует выработку коллагена и эластина, укрепляет стенки сосудов, способствует заживлению ран, переломов, ушибов, усиливает иммунитет, нормализует сон, устраняет стресс, способствует лечению кожных заболеваний.

Инфракрасная сауна будет полезна при:

1. нарушенияx в работе сердечно-сосудистой системы;
2. заболеванияx ЛОР-органов;
3. растяжении, мышечных болях, спортивных травмах;
4. бессоннице и неврозах;
5. облегчении симптомов менопаузы;
6. кожных заболеваниях;
7. повышенной массе тела;
8. болезни мочевыводящих путей и т. д.

Разумно подходите к посещению инфракрасной сауны, учитывайте состояние здоровья и существующие противопоказания. Положительные эффекты от процедуры достигаются при регулярном посещении. Посещайте сауну с удовольствием и будьте здоровы.